“很难禁止未成年人上社交媒体，他们会拿成年人的信息去申请账号。”谈及正在读初三的儿子，家长李女士的语气中满是无奈。如今，手机几乎成了中学生的标配，为了控制孩子的使用时间，她尝试过安装手机后台控制软件，到时间自动断网；也给孩子使用的微信、小红书等客户端开启过“未成年人模式”，但总能被轻而易举地切换回来。

而真正让李女士心惊的是“：现在社交媒体上的话题纷繁杂乱，就怕影响孩子建立正确的世界观、价值观，而且大数据算法又不断推送用户感兴趣的内容，成年人都刷到停不下来，何况是自制力尚未成熟的孩子！”她用儿子的账号登录微信，竟看到儿子同学凌晨两三点还在发朋友圈。而就在采访李女士当天的下午三点多，正是上课时间，她打开儿子的朋友圈，里面仍有同学在更新状态。现在初三下学期，中考在即，李女士没收了儿子的手机，换来的是激烈的反抗：“那我不去学习了，就考个最差的学校！”

她的遭遇在家长群中引发强烈共鸣。一位小学高年级家长坦言，孩子沉迷游戏，最主要的原因是现实生活找不到存在感和成就感“，如果在家有更好玩的，对电子产品的兴趣自然就会降低。”但问题在于，不少家长忙于工作、家务，确实难以抽出大量时间陪伴孩子。即便有心，也常被现实绊住手脚。

社交压力同样是绕不开的坎。有家长分享，女儿在午餐时发现，同桌的几个同学都在聊游戏，自己根本插不上嘴，融不进去。当周边的同龄人都在谈论同一款游戏、同一个网红，没玩过的孩子反而成了“异类”。一位家长对此忧心忡忡：“如果小时候禁止得太彻底，长大了会不会报复性沉迷？”

随着探讨深入，家长群里的声音逐渐趋向共识：网络不是洪水猛兽，完全禁止也不现实。关键在于引导——引导孩子正确使用电子产品，发挥其工具属性，而不是被其所控制。正如一位家长所言：“父母对电子产品使用的方式也会影响孩子，如果父母在孩子面前也都是刷视频玩游戏，对孩子来说它就是一个刷视频玩游戏的工具；但如果父母把电子产品视为资源库等，那么给到孩子的理念就是，当有资料要查的时候，才会用到它，对电子产品的认知也会发生改变。

在温州大学团委副书记、温州大学亚龙智能产业学院社会培训中心负责人李翔宇博士看来，短视频社交平台早已不仅是娱乐消遣的工具，更成为一条重要的自学渠道。他以自身为例，坦言自己所有关于人工智能的前沿知识，几乎都是靠平台算法第一时间推荐、在刷视频的过程中一点点积累起来的。“技术和平台本身是无罪的，它到底是帮你成长还是浪费时间，核心全在于你选择看什么内容。”他认为，当用户主动刷取、收藏的内容越正向、越有价值，算法就会越精准地推送同领域的优质内容，从而形成一种良性循环，让人的知识吸收速度远超同龄人。

基于这一观察，李翔宇提出，想让短视频真正成为孩子的帮手，必须抓住两个核心环节。首先是家长的引导。他反对“一刀切”，主张家长要带着孩子多刷、多收藏正向有营养的内容，帮助孩子在日积月累中养成正向的内容偏好，让算法从“时间杀手”转变为孩子的“学习助手”。其次是平台必须扛起主体责任。他提到，建立“数字成年年龄”的概念很有意义，但其核心不是简单地禁止未成年人使用社交媒体，而是要根据年龄进行严格的分级管理——让孩子看到的内容是经过筛选的，能体验的功能是有明确区分的。例如，为未成年和学生账号匹配专属的正向内容推送机制，限制成瘾性的推荐功能，同时对所有不适宜未成年人的内容做好全量的标签化分类，从算法源头把好关，绝不能把不良内容推送到孩子眼前。

同样不建议“一刀切”的，还有国家二级心理咨询师、温州大学教育学院副院长兼学工部副部长、浙江省家庭治疗专业委员会委员吕乐。她提出，如果把“数字成年”简单等同于某一生理年龄，划一条“禁止”与“允许”的红线，可能会带来三个问题。首先是不尊重孩子个体发展的多样性——孩子从小在有引导的环境中学会了管理手机，能进行有度的学习和有意义的社交；其次不适应问题的复杂性——沉迷的深层原因往往是现实生活的缺失，包括情感陪伴缺席、学习压力过大、成就感匮乏。不解决这些，孩子只会从短视频流向游戏，或转向更隐蔽的角落；且不符合“数字原住民”的成长规律——将他们完全隔绝到16岁，一“解禁”，反而可能因为缺乏“数字免疫力”而更容易“溺水”。

她认为，当务之急，一是国家从源头规范算法推送、限制未成年人广告投放、加强内容审核，为所有年龄段创造更安全的网络空间；二是家校共同思考一个看似简单却很难的问题：如何让生活比手机更有趣？成瘾的根源不是手机本身，而是现实环境。当孩子在现实中获得情感陪伴、成就感和社交归属，屏幕自然会回归工具本位——我们要与孩子建立良好的关系，从小教会孩子如何有效地使用网络这个工具。

着眼于现实环境，也是温州一重点高中校长所主张的“。把孩子的日常行程安排得紧凑一点、有趣一点，自然就能减少他们使用网络的时间。”在这位校长看来，解决青少年网络沉迷问题的关键，在于用现实生活的丰富性去对抗虚拟世界的吸引力。他主张将体育运动和兴趣爱好发展起来，让孩子有更多喜欢做的事情可以投入其中。

更关键的是，他指出当下家长对孩子的评判标准过于单一，大多数时候只盯着成绩。但现实是，并非所有孩子都能拥有好成绩，他们身上同样有其他特长与品质，同样渴望被家长、被社会看见和肯定。当孩子在现实中无法获得认可，虚拟世界便成了他们唯一能证明自己“存在”的地方。因此，家长要多观察，发现孩子身上的闪光点，多肯定与鼓励。

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