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12月初,温州大学阳光心理辅导员工作室响应疫情防控志愿者的号召,第一时间成立阳光心理志愿者服务队,开通24小时心理热线服务,根据疫情居家隔离以及防疫一线人员的特点,针对性开展“心理处方”特色点单服务,有效缓解了因为后疫情期间带来的各类心理问题。
截止目前,阳光心理服务队共接到心理咨询热线共42人次,分别涉及适应、焦虑、失眠、人际关系、亲子关系等方面。居家隔离人员小张,因为隔离长时间处在同一空间,产生了烦躁、焦虑的情绪,还伴随出现食欲减退、失眠等症状。当心理服务队接到小张求助电话,咨询师通过合理宣泄、合理信念建设、目标转移等方式,逐步打开小张等“心结”,并能以积极风心态坦然面对困境。
“隔离人员在隔离期间需要心理疏导,一些上班族和疫情防控一线人员,也会因疫情造成工作和生活难以平衡抑郁情绪。”阳光心理服务队负责人靳颖介绍,针对这一特点,阳光心理志愿者服务队推出了“运动+心理”的阳光心理项目,联合温州大学“武艺”传统体育工作室通过运动将隐性心理健康元素加入进去,推出战疫有爱平台,编制“战疫武术操”线上健康服务系列课程,录制了包括防疫养心操、身心协同操、情绪舒缓操在内的10来个健身养心视频,深受医学观察人员和抗疫一线人员的好评,目前惠及人数达3300人次。
据悉,除阳光心理服务队针对隔离人员提供心理咨询服务,其他心理咨询志愿服务队还开通“战疫·线上锻炼课堂”等,通过抖音、腾讯会议室直播心理课、健身操等,为隔离人员提供多元线上服务。
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